Es importante que mujeres embarazadas implementen hábitos saludables para reducir riesgos durante el periodo de gestación
* Se sugiere realizarse estudios de laboratorio y ultrasonido por lo menos tres veces durante la gravidez: Yesenia Flores
*Realizar actividad física mínimo 5 veces a la semana y evitar el alcohol y tabaco es fundamental durante el embarazo, dice
Irineo Pérez Melo
Xalapa, Ver., 8 de noviembre de 2026.- Es de suma importancia que las mujeres en periodo de gestación implementar hábitos saludables para reducir riesgos en el embarazo, sugiriéndoles realizarse estudios de laboratorio y ultrasonido por lo menos tres veces durante el embarazo.
Esto lo informó la doctora Yesenia Flores Soto, residente de Ginecología y Obstetricia del Hospital General de Zona No. 11 de la ciudad de Xalapa, quien dijo que los riesgos prenatales son todas aquellas condiciones, circunstancias o enfermedades que se presentan antes o durante el embarazo, relacionadas con la madre o el padre, y que pueden condicionar una mayor probabilidad de padecer una complicación durante la gestación.
“Las complicaciones más frecuentes en el embarazo son las relacionadas con los trastornos hipertensivos, como preeclampsia, eclampsia, síndrome de HELLP y diabetes gestacional”, comentó la especialista.
Expresó que, dependiendo del trimestre de gestación, se puede detectar alguna alteración fuera de los estándares mediante estudios de laboratorio y ultrasonidos. El primero se puede practicar entre las semanas 11 y 13; el segundo durante las semanas 18 a 22; y el tercero durante el último trimestre, aunque idealmente pueden ser más, añadió.
“Entre las señales de alerta a las que hay que estar atentos se encuentran: la disminución de movimientos fetales, dolor de cabeza, zumbido de oídos, ver ‘lucecitas’, dolor en la boca del estómago y salida de líquido o sangre a través de la vagina”, detalló la galeno.
Sostuvo que existen hábitos que se pueden realizar antes y durante el embarazo para disminuir los riesgos, tales como: realizar actividad física mínimo cinco veces a la semana; consumir por lo menos dos litros de agua al día; llevar una alimentación saludable que incluya frutas y verduras, reduciendo la ingesta de carbohidratos; y prescindir del consumo de sustancias nocivas.
Finalmente, la ginecóloga recomendó a las mujeres en edad reproductiva que están buscando lograr la concepción, acudir a una consulta preconcepcional tres meses antes, esto con el propósito de modificar hábitos y reducir el número de complicaciones.
