Advierten que hasta 95% de la población enfrenta conflictos emocionales

* Janet Domínguez Montero señala que frustración, ansiedad y depresión afectan el bienestar de las personas, quienes muchas veces ocultan lo que sienten

* Expresó que numerosas mujeres relegan sus propias necesidades y llama a reconocer patrones que frenan su desarrollo personal

Sandy Barradas

Xalapa, Ver., 12 de noviembre de 2026.- Veracruz enfrenta importantes desafíos en materia de salud emocional, pues hasta un 95 por ciento de la población experimenta situaciones como frustración, ansiedad, depresión y dificultades para expresar sus sentimientos, problemáticas que frecuentemente permanecen en silencio, afirmó la escritora, coach y conferencista Janet Domínguez Montero.

La especialista señaló que, de acuerdo con los datos que refirió de la Secretaría de Salud, la entidad se encuentra entre los primeros lugares a nivel nacional en número de casos absolutos reportados, situación que pone de manifiesto la necesidad de prestar mayor atención al bienestar emocional.

Explicó que uno de los sectores que enfrenta circunstancias particulares es el de las mujeres, ya que muchas han aprendido a colocar las necesidades de sus familias y de las personas que las rodean por encima de las propias, dejando en segundo plano su cuidado personal.

En ese sentido, destacó la importancia de identificar los patrones de comportamiento que limitan el crecimiento individual, así como trabajar en aquellas experiencias que han dejado huellas en la historia de vida de cada persona.

Entrevistada al respecto, Domínguez Montero comentó que, durante los talleres y conferencias que imparte, desarrolla ejercicios de visualización, escritura y reflexión, mediante los cuales busca que los participantes conecten con sus experiencias, reconozcan sus necesidades y comprendan mejor sus emociones.

Asimismo, indicó que incorpora herramientas de programación neurolingüística e inteligencia emocional para fomentar el autoconocimiento y fortalecer las capacidades personales.

Janet Domínguez Montero es escritora, coach y conferencista, enfocada en temas de desarrollo personal, liderazgo y bienestar social, ámbitos desde los cuales promueve la importancia de reconocer las emociones y trabajar en el crecimiento individual.